Четверг, 18.07.2019, 22:04

Забайкалье

Меню сайта
Категории раздела
Медицина/Здоровье [4]
Медицина/Здоровье
Наш опрос
Посещаете ли вы встречи выпускников?
Всего ответов: 853
Статистика
Вход на сайт
Поиск
Это интересно
  • Читаэнерго
  • Передать показания счетчика
  • Доска объявлений Чита
  • Маршрутки города Чита
  • Главная » Статьи » Медицина/Здоровье » Медицина/Здоровье [ Добавить статью ]

    Все о целлюлите

    Женщины и так постоянно озабочены своей фигурой – а целлюлит, в особенности, представляется мучением для них: они хотят ровного силуэта тела и гладкой кожи, без "апельсиновых неровностей".
    Что же такое целлюлит?
    Когда волокна калагена, которые соединяют жир с кожей, растягиваются и истончаются, жирные клетки становятся видимыми и дают волнистый внешний вид "кожи апельсина". Целлюлит - это смесь жира, воды и токсинов, заключенных в верхних слоях кожи. По этой причине целлюлит видим и ощущаем. Большинство женщин, начиная с 20 лет, начинает накапливать целлюлит около ягодиц, бедер, живота и рук.
    Даже худые женщины могут иметь целлюлит, так как они тоже обладают слоем жира под поверхностью кожи.
    Не существует эффективных способов чтобы предотвратить целлюлит. Его развитие медленное. Сначала он проявляется как застой жидкости (вода, жир и ядовитые вещества). Нормальный процесс лимфатического дренажа изменяется и касается подкожного жира. Со временем излишки жира и токсины образуют скопления узелков. 
    Хотя косметическая промышленность убеждает верующих потребителей, что продукты и различные устройства способны решать проблему целлюлита, в действительности нет эффективных методов для атаки целлюлита. Даже липосакция не заставит его исчезнуть. В каких-то случаях вместо того, чтобы помогать решать проблему, косметология способствует тому, чтобы ухудшать ее больше.
    Причины целлюлита. Целлюлит - это проблема, которая появляется из-за многообразных факторов. Вот наиболее распространенные и известные причины:
    1) наследственные и гормональные факторы;
    2) изменения в сексуальном женском цикле (отрочество, беременность, противозачаточные средства и менопауза);
    3) изменение в лимфатическом дренаже, которое приводит к застою жидкостей;
    4) чрезмерное потребление жиров и сладкого;
    5) стресс и нервное напряжение.
    Как уменьшить целлюлит - несколько полезных советов:
    1) применять пищу, которая содержит в себе волокна, фрукты, овощи и не есть животные жиры и простые углеводы (мука, крахмал, хлеб и др.) Избегать самостоятельных диет;
    2) физические упражнения, для сердечно-сосудистой системы - они увеличивают прочность мускулов и дают много кислорода. Они сжигают складируемый жир и даже залежи узелков целлюлита;
    3) пить больше воды и уменьшить потребление соли, чтобы способствовать уничтожению токсинов и предотвращать задержание жидкостей;
    4) не употреблять алкоголь и табак потому что они изменяют циркуляционную систему;
    5) массажи, которые стимулируют кровообращение, улучшая лимфатический дренаж.
    Самая лучшая диета против излишков веса и целлюлита. Бесполезно использовать наружные средства (крема и т.д.), с целлюлитом нужно бороться изнутри. Целлюлит и лишний вес - это физиологические проблемы. Самый "логический" ответ состоит в том, чтобы найти диету для потери килограммов как можно раньше. 
    Какова же самая лучшая диета против лишнего веса и целлюлита? Это вопрос ловушка. Самый лучший способ, чтобы похудеть и избавиться от целлюлита, не состоит в нахождении идеальной диеты, а в установке правильных взаимоотношений с продуктами питания. Таким образом, можно есть все - даже продукты питания с высоким содержанием жира и сахара, и поддерживать нормальный вес

    Категория: Медицина/Здоровье | Добавил: Maks (15.06.2014)
    Просмотров: 506 | Теги: Все о целлюлите | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]