Среда, 23.06.2021, 07:39

Забайкалье

Меню сайта
Категории раздела
Мужчины [1]
Мужчины
Женщины [4]
Женщины
Дети [6]
Дети
Общее [13]
Общее
Наш опрос
Посещаете ли вы встречи выпускников?
Всего ответов: 922
Статистика
Вход на сайт
Поиск
Это интересно
  • Читаэнерго
  • Передать показания счетчика
  • Доска объявлений Чита
  • Маршрутки города Чита
  • Главная » Статьи » Семейные отношения » Дети [ Добавить статью ]

    Чем рискует ребенок с избыточным весом

     

    Чем рискует ребенок с избыточным весом


    Почему дети имеют лишний вес Избыточный вес у ребенка появляется от привычки неправильно питаться еще в раннем детстве. Это и частое употребление пищи в большом количестве, и употребление всем известных гамбургеров, чипсов, сухариков и т. д. Поэтому диета дошкольника должна состоять из молочных блюд, белковой пищи, а также овощей и фруктов. Но при этом не должно превышаться количество употребляемых калорий. Кроме того, психологами было подмечено, что проблемы с лишним весом могут возникнуть от психологического дискомфорта при низкой физической активности. Это влечет за собою не только проблему ожирения, но и болезни, которые с ним связаны: сахарный диабет и прочие серьезные заболевания. Чем опасен избыточный вес для ребенка? Зачастую хмурые дети предпочитают малоподвижный образ жизни активному общению со сверстниками. Из-за этого у таких детей возникают проблемы психического плана: неуверенность, отсутствие желания контактировать с окружающими и прочие. Если виной появления ожирения стали эндокринные проблемы, нужно тщательно обследовать ребенка, чтобы в будущем они не привели к осложнениям. Нужно понимать, что причиной избыточного веса может стать не только банальное переедание или наследственность. Необходимо искать проблему глубже, а также не затягивать с ее решением. Если вы заметили, что ваш ребенок начал набирать вес, важно сразу пойти на консультацию с врачом. Только специалист способен распознать причину появления лишнего веса, и назначить соответственное лечение. Профилактика лишнего веса у детей. Первое, что надо сделать, это пересмотреть питание ребенка. Замените вредные продукты, а также сладости более полезными. Например, вместо того, чтобы дать своему ребенку пирожное с кремом, предложите ему лучше сухофрукты или творожный десерт. В рационе вашего ребенка каждый день должна присутствовать здоровая пища. Если это салат из овощей, то лучше заправлять его оливковым маслом, а не майонезом. Соус должен быть вовсе исключен из питания. Если готовите блюдо из рыбы или мяса, постарайтесь избавиться от жира. Предоставьте возможность вашему ребенку заниматься плаванием, танцами или борьбой, купите велосипед — что угодно, лишь бы ему нравилось. От физических занятий не только появится стройная фигура, но и сформируется позитивный взгляд на здоровый образ жизни, что в будущем исключит появление лишнего веса.

    Категория: Дети | Добавил: Maks (04.05.2014)
    Просмотров: 648 | Теги: риск, дети | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]